当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。


アイケアサプリ【アサイベリープラチナアイ】

40肩

40肩を患い、接骨院に通ってます。

通い始めた当初は、ちょっとした段差で飛んで降りただけで、その衝撃で肩に痛みが走り、うずまるほどの状態でした。それも、今では肩を回してもそれほど痛みを感じないほどまでに回復しました。これも接骨院の先生のおかげ、感謝、感謝です。

ところで、接骨院の先生に、40肩になった場合の、家でやれるストレッチなどを聞いたところ、風呂から出たときに肩を動かすようにしたほうが良いとのこと。具体的には、片手をテーブルなどに着いた状態で、もう片方の腕を伸ばした状態で、上下に振ったり、左右に振ったり、そして円を描くようにぐるぐる回したりするとよいのだとか。

風呂上がりに運動する理由としては、風呂上りであれば、肩も温まっているので、肩の関節もほぐしやすいのだとか。しかし、夏の時期などに、肩に直接冷風を当ててしまっては、せっかく動くようになった肩関節も収縮してしまうので、冷やさないようにすることが肝心なんだそうです。

そういうアドバイスを受けて、毎日、風呂から出たときに、肩をグルグル動かしています。そのためかどうかわかりませんが、やり始めて2,3か月ほど経ちますが、だいぶ肩の症状が改善しました。

すべての人に効果がある治し方、と断言はできませんが、肩の痛みで悩んでいるのであれば、一度試してみてはいかがでしょうか?

■アイトス ストレッチ防風ニット防寒ジャケット(男女兼用)
■アイトス ストレッチ防風ニット防寒ジャケット(男女兼用) 6,985円(税込)【送料別】

セミプロDIY店ファースト

オレンジブック トラスコ中山 TRUSCOアイトス ストレッチ防風ニット防寒ジャケット(男女兼用) AZ10307 ブラック LL 〔品番:

スリムルームステッパー【踏み台昇降】【エクササイズ】【巣ごも
スリムルームステッパー【踏み台昇降】【エクササイズ】【巣ごも 8,690円(税込)【送料込】

雑貨アイディ屋

※※この商品は沖縄・離島にお届けの場合は送料別途となります。お問い合わせ下さい。※※ 短い時間で効果的に昇降運動!自宅で簡単・手軽な運動で、

足指サポーター 親指外反矯正器具 足指広げる 体幹トレーニン
足指サポーター 親指外反矯正器具 足指広げる 体幹トレーニン 1,590円(税込)【送料込】

ZEESEA正規代理店

【足指サポーター】外反母趾 / 浮指 / 寝指 / ハンマー指 ( ハンマートゥ ) / 指の曲がり ( 屈曲 )などの足指のトラブルの 予

【送料無料】サウナ ダイエット 発汗 発熱 ボディシェイパー
【送料無料】サウナ ダイエット 発汗 発熱 ボディシェイパー 2,778円(税込)【送料込】

NTS MARKET

汗をたくさんかいてシェイプアップ! レディース用のタンクトップ型サウナスーツです。 着るだけでダイエット!●裏地は気密性の高いポリウレタンコ

富士手袋 アームカバー ネイビー L 1972-NV-L 1
富士手袋 アームカバー ネイビー L 1972-NV-L 1 743円(税込)【送料別】

プロキュアエース

環境改善用品 暑さ対策用品メーカー名富士手袋工業(株)プラス名称 富士手袋商品名富士手袋 アームカバー ネイビー L型式1972NVLメーカ

「最強翌日配送」「ネコポス送料無料」「健康足指パッド」大山式
「最強翌日配送」「ネコポス送料無料」「健康足指パッド」大山式 5,000円(税込)【送料込】

SHOWA ヘルスケア Online Shop

商品詳細 商品名 新大山式ボディメイクパッドプレミアム(OYAMA NEW BODY MAKE PAD PREMIUM) 用途 ● 足指を刺

ストレッチボード ストレッチャー 肩 ストレッチ 器具 腰ス
ストレッチボード ストレッチャー 肩 ストレッチ 器具 腰ス 2,440円(税込)【送料込】

CURIOS

【肩・腰・背中・首筋】【コリ解消ながらストレッチ!】お風呂後やデスクワークの隙間時間に使うとツボ押しながらストレッチのストレッチボード!突起

【本日楽天ポイント4倍相当】【送料無料】レキットベンキーザー
【本日楽天ポイント4倍相当】【送料無料】レキットベンキーザー 2,189円(税込)【送料込】

神戸たんぽぽ薬房

■製品特徴メディキュットは英国の医療用ストッキングが ルーツ。その圧力数値は英国の圧力値標準規格をもとに設定。血液・リンパ液の流れを改善しま

【20個セット】 興和 バンテリン コーワ サポーター ひざ
【20個セット】 興和 バンテリン コーワ サポーター ひざ 21,345円(税込)【送料別】

キュー バザール

興和 バンテリン コーワ サポーター ひざ専用 ふつうサイズ パールベージュ 商品説明 『興和 バンテリン コーワ サポーター ひざ専用 ふ

[Enfants Ch?ris] 子供服 女の子 ショーツ
[Enfants Ch?ris] 子供服 女の子 ショーツ 3,820円(税込)【送料込】

ほすけっと楽天市場店

商品情報商品の説明主な仕様 素材:綿95%、ポリウレタン5% 天然素材の綿は抗菌防臭の特徴があります。柔らかくて肌触りが優しい、伸縮性が良い

楽天ウェブサービスセンター

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする