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ダイエット

健康

妻から、最近おなかが出てきたね。と一瞬、耳を疑うような一言。それを聞いた子どもが、おなかを触らせて、といい、私のおなかを触り、ぷにょぷにょだぁと、ダメ押しの言葉。それ以来、ダイエットしなくてはと思っているものの、なかなか実行に移せない状況です。

そんなとき、ラジオの料理番組の中で、スープの紹介がありました。ラジオのパーソナリティの方が言うには、スープっていろんな食材の栄養が入っていて、体にいいのはわかるんですけど、作るのが面倒なんですよね、と。

私もそれを聞いて、確かにそういうところってあるかなぁと思って聞いていたら、講師の方が、ミキサーがあれば簡単に作れますよ、と。でも、ミキサーって高いじゃないですか、とパーソナリティの方が言うと、別に高価なものでなくてもいいんです。一番安い2,980円のもので十分ですよ、と講師の先生。

ダイエットの基本は食事や運動。それを考えると、ダイエットのレシピを考えたり、料理をするのが苦手って人には、ミキサーはオススメかもしれませんね。

 

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