乳酸菌を効果的に摂取するために、サプリメントを飲んでいる人もいると思うのですが、
どういう点で選んでいるのでしょうね。
乳酸菌を効果的に体内に取り込むためには、毎日朝晩と摂取することが必要なんだそうです。
というのも、乳酸菌は、腸まで届かないと効果がないのですが、その腸というのは体の表面の１００倍の面積があるというので、
それだけの面積を乳酸菌によってメンテナンスするためには、大量の乳酸菌が必要になります。
そのため、朝晩と、毎日ヨーグルトやキムチといった乳酸菌を多く含んだ食べ物を食べる必要があるのですが、
なかなかそれもタイヘン。
私自身、免疫力アップのために、ヨーグルトを食べるようにはしています。
でも、正直、どこまで効果があるのか、不安があるのも事実。
特に、今は、子どもが不登校中ということもあり、妻もなかなか調理にまで手が回らない、というのが実情なので、
とても栄養バランスなどとかを考えている余裕もなさそう。
乳酸菌が多く含んだヨーグルト、というのもありますが、値段が高いので、
毎日、朝晩を食べるのはさすがに厳しい。
それを考えると、サプリメントというのは、それに特化したものなので、
効果が期待できそうです。
で、どういうサプリが良いのか、と調べていたところ、見つけたのが、モニター満足度93.4％というサプリメント。
おなかスッキリ！乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール【善玉元気】
９０日間の返金保証があるので、試してみるのもいいかも。
フジッコ カスピ海ヨーグルト 種菌 (3g×2個入) カスピ
998円(税込)【送料込】
1包で繰り返し作れる経済性 出来あがったヨーグルトを種にして、増やすことができます。 ※種菌は定期的なお取替え（最低でも3ヶ月に1回）をおす
【ふるさと納税】長期熟成によって生成された旨味成分をたっぷり
岡直三郎商店 日本一しょうゆ 登録商標二段仕込 500ml
【ふるさと納税】「美明豚」 小間切れ 約2.2kg (約55
10袋【ファーチェ】選べるキムチ素シリーズ 「7種類」混ぜる
コメント