乳酸菌を効果的に摂取するために、サプリメントを飲んでいる人もいると思うのですが、
どういう点で選んでいるのでしょうね。
乳酸菌を効果的に体内に取り込むためには、毎日朝晩と摂取することが必要なんだそうです。
というのも、乳酸菌は、腸まで届かないと効果がないのですが、その腸というのは体の表面の１００倍の面積があるというので、
それだけの面積を乳酸菌によってメンテナンスするためには、大量の乳酸菌が必要になります。
そのため、朝晩と、毎日ヨーグルトやキムチといった乳酸菌を多く含んだ食べ物を食べる必要があるのですが、
なかなかそれもタイヘン。
私自身、免疫力アップのために、ヨーグルトを食べるようにはしています。
でも、正直、どこまで効果があるのか、不安があるのも事実。
特に、今は、子どもが不登校中ということもあり、妻もなかなか調理にまで手が回らない、というのが実情なので、
とても栄養バランスなどとかを考えている余裕もなさそう。
乳酸菌が多く含んだヨーグルト、というのもありますが、値段が高いので、
毎日、朝晩を食べるのはさすがに厳しい。
それを考えると、サプリメントというのは、それに特化したものなので、
効果が期待できそうです。
で、どういうサプリが良いのか、と調べていたところ、見つけたのが、モニター満足度93.4％というサプリメント。
おなかスッキリ！乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール【善玉元気】
９０日間の返金保証があるので、試してみるのもいいかも。
【メール便】生紫葉漬茗荷風味仕立て110g お手軽単品メール
【白山 華】かぶら寿し 大根寿し カブラ寿司 カブラズシ 北
7,560円(税込)【送料別】
【吟醸 匠かぶら寿し 135g×6袋入】｜ 期間限定 プレミアムなかぶら寿し カブラ寿司 かぶら寿司 カブラズシ 北陸 石川 金沢 ご当地
【ふるさと納税】タカノフーズバラエティセット（四段重） 詰め
【ふるさと納税】筑波ハム つくばコレクション かすみセット（
メイトー 農協ヨーグルト 400g×8個 食品【送料無料※一
コメント