乳酸菌を効果的に摂取するために、サプリメントを飲んでいる人もいると思うのですが、
どういう点で選んでいるのでしょうね。
乳酸菌を効果的に体内に取り込むためには、毎日朝晩と摂取することが必要なんだそうです。
というのも、乳酸菌は、腸まで届かないと効果がないのですが、その腸というのは体の表面の１００倍の面積があるというので、
それだけの面積を乳酸菌によってメンテナンスするためには、大量の乳酸菌が必要になります。
そのため、朝晩と、毎日ヨーグルトやキムチといった乳酸菌を多く含んだ食べ物を食べる必要があるのですが、
なかなかそれもタイヘン。
私自身、免疫力アップのために、ヨーグルトを食べるようにはしています。
でも、正直、どこまで効果があるのか、不安があるのも事実。
特に、今は、子どもが不登校中ということもあり、妻もなかなか調理にまで手が回らない、というのが実情なので、
とても栄養バランスなどとかを考えている余裕もなさそう。
乳酸菌が多く含んだヨーグルト、というのもありますが、値段が高いので、
毎日、朝晩を食べるのはさすがに厳しい。
それを考えると、サプリメントというのは、それに特化したものなので、
効果が期待できそうです。
で、どういうサプリが良いのか、と調べていたところ、見つけたのが、モニター満足度93.4％というサプリメント。
おなかスッキリ！乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノール【善玉元気】
９０日間の返金保証があるので、試してみるのもいいかも。
蒜山（ひるぜん）酪農 蒜山ジャージー飲むヨーグルト 150m
まるも株式会社 特選 鰹ふりだし 8.8g×50包 6個セッ
【ふるさと納税】タカノフーズバラエティセット（四段重） 詰め
にんにくたまご 90個入 卵 10個入り×9パック つづき養
7,500円(税込)【送料別】
つづき養鶏場のにんにくたまご ぷっくりと盛り上がった白身は臭みがなく、味わいがあり その白身に包まれ大切に守られている濃い橙色の黄身はほんの
【片上醤油】淡色天然醸造醤油900mlうすくち醤油【複数購入
コメント